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Der Umwelt zuliebe
Optischer Zustand
Alle Discs funktionieren einwandfrei und zeigen maximal leichte Gebrauchsspuren Hülle und Cover können ebenfalls leichte Nutzungsspuren aufweisen Vollständig, inkl. Zubehör (auch hier leichte Gebrauchsspuren möglich) Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Sich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich.
In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie gezielt
Verspannungen im Rücken- und Hüftbereich lösen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie sofort, wie Sie sich lockern und entspannen.
Starker Rücken - bewegliche Hüften
Einführung in die CD
Lektion 1 enthält einfache Übungen zur Entlastung des… unteren Rückens. 6 Übungen in ca. 30 Minuten bilden eine zusammenhängende Einheit.
Lektion 2 enthält zusätzlich Übungen zur besseren Beweglichkeit des Hüftgelenks. Alle Elemente werden zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden. Insgesamt 7 Übungen, die in ca. 30 Minuten eine Einheit bilden.
Mit Musik von Tobias Unterberg
Gesamtlaufzeit: 69:21
Die Autorin Birgit Lichtenau aus Regensburg ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen. 10,79 €
Hörspiel | Sehr gut
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Sonderinformationen:
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2013
Sprache
Deutsch
EAN
9783830469322
Herausgeber
TRIAS
Autor
Birgit Lichtenau
Auflage
2
Einbandart
Audio CD
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: Georg Thieme Verlag KG, Oswald-Hesse-Straße 50, Stuttgart, Deutschland, 70469, info@thieme.de
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