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Beschreibung
Eine Anleitung zu mehr Flexibilität und Wohlbefinden bietet die erfahrene Yogalehrerin Sigrid Ernst molligen und/oder weniger sportlichen Menschen. Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen - von der vereinfachten Variante bis zum Original-Asana - ermöglichen es ihnen, ihr Trainingsprogramm individuell an die eigene Beweglichkeit anzupassen. Durch sanfte Dehnung und Bewegung der Muskeln können neu 22,95 € -76 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
04.07.2013
Sprache
Deutsch
EAN
9783843411097
Herausgeber
Schirner Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Sigrid Ernst
Seitenanzahl
184
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Für mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein
Autorenporträt
Sigrid Ernst, Heilpraktikerin und seit 1996 ärztlich geprüfte Yogalehrerin mit Leib und Seele, unterrichtet seit dieser Zeit Yoga. Seit 2005 ist sie Heilpraktikerin und praktiziert in ihrer eigenen Praxis. Neben Ausbildungen im klassischen Hatha-Yoga und NLP verfügt sie über tief gehendes Wissen in klassischen naturheilkundlichen Heilverfahren. Besonders beliebt sind ihre Yogakurse für Übergewichtige, in denen sie Menschen ein neues Körperbewusstsein vermittelt.
Schlagwörter
pummelig, Entspannung, Körpergefühl, Training, Muskulatur, Verspannung, dick, Selbstheilungskräfte, XXL, Durchblutung, körperliche Einschränkung, Atemübungen, Bewegung, Yoga, Körperübung, beleibt, Entspannungsübungen, Sport, mollig, Übergewicht, vollschlank, Übungsbuch, Verbesserung des Körpergefühls, Beweglichkeit, Asana
Thema-Inhalt
VFMG1 - Yoga als Training
Höhe
230 mm
Breite
19 cm
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