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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Fitness Das 8-Minuten-Anti-Stress-Workout
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Das 8-Minuten-Anti-Stress-Workout
Boris Schwarz (Broschiert, Deutsch)
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Das Thema Stress und seine möglichen Folgen sind in den Medien wie im Alltagsleben präsent; stressinduzierte Krankheiten bis hin zum Burnout sind ein vieldiskutiertes Thema. Der Gesundheitsexperte Boris Schwarz bietet mit dem »8-Minuten-Anti-Stress-Workout« ein praxiserprobtes Konzept zur Stressbewältigung an. Kernpunkt des Buches ist ein ausführliches Trainingsprogramm, bestehend aus… Körpergewichtsübungen, welche mit wenig Aufwand und ohne Geräte quasi überall durchgeführt und auch in den Alltag von Berufstätigen integriert werden können. neu 14,95 € -81 %*
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* Spare 81 % gegenüber Neuware
Der Streichpreis bezieht sich auf den festgelegten Preis für Neuware.
Technische Daten
Erscheinungsdatum
26.09.2013
Sprache
Deutsch
EAN
9783613507395
Herausgeber
Motorbuch Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Boris Schwarz
Seitenanzahl
160
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Schlagwörter
Burnout, Distress, Eustress, Fitness, HIIT-Training, Körpergewichtstraining, Prävention, Stress, Stressmanagement, Stressreduktion, Tabata-Training, Training ohne Geräte, Zirkeltraining, Sport
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
210 mm
Breite
17 cm
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