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Heinrich Klaus (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Sichtbare Gebrauchsspuren auf einzelnen Seiten z. B. umfangreiche Markierungen/Notizen, ausgefranste Kanten des Buchumschlags, Wasserschäden, deutliche Verformung des gesamten Buches sowie größere Verschmutzungen durch mehrmaligem Gebrauch Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben) Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Entschleunigung durch Meditation
Sind Sie gerade ruhig, gelassen und entspannt? Ob beruflich oder privat – ein voller Terminkalender und die modernen Kommunikationsmittel machen es uns schwer, einfach mal abzuschalten und unserem Gehirn eine kurze Pause zu gönnen. Dabei sehnen wir uns in hektischen Zeiten umso mehr nach Momenten der Stille, in denen wir durchatmen und Kraft tanken können. Dr.… Heinrich Klaus macht deshalb in diesem Buch Lust aufs Meditieren und stellt Techniken vor, die ohne Vorkenntnisse einfach und schnell umsetzbar sind. Ob zu Hause, unterwegs oder im Büro – meditieren geht überall. Und wer es einmal in seinen Lebensrhythmus integriert hat, der ist entspannter, zufriedener und noch dazu deutlich kreativer. Denn Meditation macht den Kopf frei für neue Ideen und dafür reichen oft auch schon wenige Minuten. neu 16,99 € -84 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
30.09.2013
Sprache
Deutsch
EAN
9783517088990
Herausgeber
Südwest
Sonderedition
Nein
Autor
Heinrich Klaus
Seitenanzahl
96
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
mit Klappen
Buch Untertitel
Mit CD
Schlagwörter
Stressbewältigung, Kreativität fördern, Abschalten, Meditation, achtsam, Burnout vorbeugen, Meditationstechniken, Achtsamkeit, Gelassenheit, Entspannungstechniken
Höhe
235 mm
Breite
17.2 cm
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