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OrganGymnastik
H Jochen Medau, Birgit Anschütz, Regina Bühlmeyer, Gisela Klötzer, Ingrid Medau (Taschenbuch, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Das Interesse an gesunder Lebensführung, der Wunsch nach Verbesserung des Körperbewusstseins und das Streben nach gesteigerter Leistungsfähigkeit bestimmen die Befindlichkeit des Menschen in der heutigen Zeit. Vitalität, Fitness, Körperharmonie und Lebensfreude sind Begriffe, die uns anregen, nach einem individuellen Bewegungsangebot zu suchen. Das Spektrum reicht von schnellen, kraftvollen bis zu… ruhigen, fließenden Bewegungen.
Die Organgymnastik bietet eine ruhige, konzentrierte Körperarbeit, die die Wahrnehmung und die Entspannung fördert. Sie ist ein Übungsgebiet vielfältiger Dehn- und Kräftigungsmöglichkeiten.
Neben einer Veränderung der Muskelfunktion wird auch die Gleichgewichtsfähigkeit verbessert.
Die Beeinflussung des Atems und seiner Dynamik erfolgt auf reflektorische Weise; durch die Beobachtung des Atemflusses wird die Atmung bewusster erlebt.
Durch die Organgymnastik entsteht Wohlbefinden. Konzentration und Leistungsfähigkeit nehmen zu.
Das vorliegende Buch bietet die Möglichkeit, einerseits bereits erworbene Kenntnisse für sich selbst zu erweitern, zum anderen soll es eine Grundlage für die unterrichtliche Vermittlung dieses Arbeitsgebietes darstellen. neu 12,80 € -73 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.06.2003
Sprache
Deutsch
EAN
9783778033203
Herausgeber
Hofmann-Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
H Jochen Medau, Birgit Anschütz, Regina Bühlmeyer, Gisela Klötzer, Ingrid Medau
Seitenanzahl
64
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Lehrweise Medau - Bewegung ist Leben
Schlagwörter
Fitness, Tanz, Gymnastik
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
SC - Sport, allgemein
Höhe
240 mm
Breite
16.5 cm
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