Kickbox-Exercise Kiboe DVD

Kick-Box-Exercise - eine Mischung von Aerobic- und Kickboxelementen - ist ein komplexes abwechslungsreiches und motivierendes Ganzkörpertraining, welches Körper und Geist positiv beeinflusst. Durch den aerobicspezifischen Aufbau von Arm- und Beinkombinationen des Kickboxens werden Koordinations- und Reaktionsvermögen, allgemeine Ausdauer und Kraftausdauer, Explosiv- und Schnellkraft, Körperbeherrschung und Körperbewustsein, Beweglichkeit und Gewandheit geschult. KiBoE baut Agressionen und Stress ab und verhilft dadurch zu einer absoluten Harmonie zwischen Körper und Geist, zu Ausgeglichenheit und Entspanntheit. Außerdem wirkt es sich durch diese spezielle Kopplung der aufgeführten Trainingsmethoden sehr positiv auf den Tonus der gesamten Körpermuskulatur aus und macht zudem unwahrscheinlichen Spaß.