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Das kleine Stress Brevier
Christel U Rafael (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
"Stress ist die Würze des Lebens, Stress ist jede Forderung, Leben heißt, gefordert werden, Leben heißt Stress, ohne Stress können wir nicht Leben", so Prof. Hans Selye, der in diesem Jahr 100 Jahre alt geworden wäre. Zur Erinnerung an seine große Entdeckung, das Stress-Syndrom, erklärt dieses Buch das 3-Phasen-Syndrom, das als Erbe aus der Steinzeit fest in unser Erbgut einprogrammiert ist. Fast… jeder Körper reagiert schablonenhaft mit identischen biochemischen Veränderungen, und das kann er verkraften. Doch wenn es zu einer Überforderung kommt, kann der Organismus krank werden.
In Wortspielen, Gedichten, Gedankensplittern sind Elemente zur Stressbewältigung eingebaut: Ich-Gefühl, Bewusstseins-Klarheit, Positives Denken, Trauerarbeit, Mut machen, Hoffnung geben, Fanatsiereisen.
Dr. Hannes Lindemann, Mediziner und Segler, überquerte alleine den Atlantik, zunächst im Kru-Kanu, einem liberianischen Einbaum, dann im Klepper Serien-Faltboot. Nicht als Abenteurer unternahm er diese Fahrt, sondern im Selbstexperiment, um Seenotfragen zu lösen und am eigenen Leib zu erproben, wie sich ein Schiffbrüchiger physiologisch und psychisch verhalten muss, wenn er überleben will. Sein für die Fahrten entwickeltes Autogenes Trainingsprogramm, das auf den Erkenntnissen des Stress-Syndroms beruht, machte Schlagzeilen und wurde später sogar von amerikanischen Astronauten übernommen.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.08.2007
Sprache
Deutsch
EAN
9783931933753
Herausgeber
Verlag Buch + Bild
Sonderedition
Nein
Autor
Christel U Rafael
Seitenanzahl
64
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Stress ist die Würze des Lebens, Notfallgedichte für alle Fälle
Schlagwörter
Stressbewältigung, Fantasiereise, Stressreaktion, Stress-Syndrom, Kreative Meditation, Mut-mach-Gedicht, Atemübung
Höhe
208 mm
Breite
13.3 cm
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