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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Erkrankungen & Heilverfahren Das Anti-Stress-Konzept
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Beschreibung
Dieses Buch hat eine überraschende Botschaft: Ohne Stress geht es nicht und nicht jeder Stress ist schlecht! Probleme gibt es, wenn der Stress zu viel wird und man nicht richtig auf ihn reagiert. "Das Anti-Stress-Konzept" vermittelt alltagstaugliche Tipps genauso wie die nötigen medizinischen und psychologischen Kenntnisse, um mit Stress individuell fertig zu werden. Wieso lassen wir uns stressen… und wieso stressen wir uns? Der Ratgeber zeigt, an welchen Schrauben wir drehen müssen, wenn der Druck zu groß wird. Ein Test zeigt Ihnen, welcher Stresstyp Sie sind. Und das Buch hilft bei der Diagnose mit Fragebögen und Checklisten, gibt Antworten aus der Praxis?und erklärt, was Burnout eigentlich ist und wir man vorbeugen kann. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
12.11.2013
Sprache
Deutsch
EAN
9783868511406
Herausgeber
Stiftung Warentest
Sonderedition
Nein
Autor
Günter Niklewski
Seitenanzahl
208
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Schlagwörter
Entspannung, Burnout, Meditation, Stress, Gesundheitsberatung, Resilienz, Stresstyp, Erschöpfung, medizinische Grundlagen, Achtsamkeit, Diagnose, psychologische Ursachen, Risikofaktor
Thema-Inhalt
VFJS - Stressbewältigung
Höhe
231 mm
Breite
17.1 cm
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