Dieses Buch hat eine überraschende Botschaft: Ohne Stress geht es nicht und nicht jeder Stress ist schlecht! Probleme gibt es, wenn der Stress zu viel wird und man nicht richtig auf ihn reagiert. "Das Anti-Stress-Konzept" vermittelt alltagstaugliche Tipps genauso wie die nötigen medizinischen und psychologischen Kenntnisse, um mit Stress individuell fertig zu werden. Wieso lassen wir uns stressen… Mehr zeigen und wieso stressen wir uns? Der Ratgeber zeigt, an welchen Schrauben wir drehen müssen, wenn der Druck zu groß wird. Ein Test zeigt Ihnen, welcher Stresstyp Sie sind. Und das Buch hilft bei der Diagnose mit Fragebögen und Checklisten, gibt Antworten aus der Praxis?und erklärt, was Burnout eigentlich ist und wir man vorbeugen kann. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

12.11.2013

Sprache

Deutsch

EAN

9783868511406

Herausgeber

Stiftung Warentest

Sonderedition

Nein

Autor

Günter Niklewski

Seitenanzahl

208

Einbandart

Gebundene Ausgabe

Schlagwörter

Entspannung, Burnout, Meditation, Stress, Gesundheitsberatung, Resilienz, Stresstyp, Erschöpfung, medizinische Grundlagen, Achtsamkeit, Diagnose, psychologische Ursachen, Risikofaktor

Thema-Inhalt

VFJS - Stressbewältigung

Höhe

231 mm

Breite

17.1 cm

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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