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Beschreibung
Mit Pilates kann jeder fit werden und Haltungsschäden sowie Wirbelsäulenbeschwerden vorbeugen. Hier lernen Sie – nach Schwierigkeitsgrad aufsteigend – 52 abwechslungsreiche Übungen kennen, die Sie durch das Jahr begleiten und die sich zu einem persönlichen Programm zusammenstellen lassen. Zusätzlich erhalten Sie viele nützliche Tipps zu Übungsausführung, Ernährung und Wellnessanwendungen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2011
Sprache
Deutsch
EAN
9783037933176
Herausgeber
OTUS Verlag AG
Sonderedition
Nein
Autor
Birgit Adam
Seitenanzahl
52
Einbandart
Spiralbindung
Buch Untertitel
Sanfte Übungen für jede Woche
Illustriert von
Vitaly Haak
Schlagwörter
52 Übungen, Ernährungstipps, Haltungsschäden vorbeugen, Wirbelsäulenbeschwerden vorbeugen, Pilates
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
W - Lifestyle, Hobbys und Freizeit
Höhe
110 mm
Breite
17 cm
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