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Andy Puddicombe (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Dies ist keines der üblichen Diätbücher <br> <br><br><br>•´Haben Sie schon alle gängigen Diäten ausprobiert – nur um festzustellen, dass die Pfunde immer wiederkamen? <p> <p><br>• Haben Sie Schuldgefühle und Angst, wenn Sie bestimmte Dinge essen wollen? <p> <p><br>• Greifen Sie zum Snack, wenn Sie gar nicht hungrig sind? <p> <p><br>• Fühlen Sie sich wohl beim Essen – und können Sie dann gar nicht… wieder aufhören? <p> <p><br>• Sind Sie mit Ihrem Körper nicht zufrieden? <p> <p><br>• Essen Sie stets aus den falschen Gründen? <br> <br><br><br>Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantworten müssen, ist es Zeit, innezuhalten und über Ihr Verhältnis zum Essen nachzudenken. Mit der erfolgreichen 10-Minuten-Meditations-Technik von Andy Puddicombe lernen Sie, achtsam zu essen und dabei die eigenen Gedanken und das Verlangen nach Essen zu kontrollieren. <p> <p><br>Dieses Buch wird Ihnen helfen, leicht und auf achtsame Weise Ihr Idealgewicht zu finden. Mit einem Zehn-Tage-Plan sowie allen (Meditations-)Übungen, die Sie brauchen, um <br> <br><br><br>• innerlich zur Ruhe zu kommen – frei von negativen Gedanken über das Essen <p> <p><br>• eine neue Perspektive zu gewinnen – zu verstehen, warum Sie so essen, wie Sie essen <p> <p><br>• die natürliche Intelligenz von Körper und Geist zu entdecken – eine einfache und mühelose Vorgehensweise <p> <p><br>•´sorgfältig auszuwählen, was Sie essen – mit einer klaren und gesunden Motivation <p> <p><br>• wieder Freude am Essen zu haben – wieder ein Gespür für Genuss und Entspannung beim Essen zu bekommen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
20.12.2013
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783426657300
Herausgeber
Knaur MensSana
Titel in Originalsprache
The Headspace Diet: The Mindful Way to Your Ideal Weight
Sonderedition
Nein
Autor
Andy Puddicombe
Seitenanzahl
304
Auflage
1
Hersteller: Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, Landsberger Straße 346, München, Deutschland, 80687, produktsicherheit@droemer-knaur.de, Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG
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