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Kraftkörper. gesund, fit, stark

Jan Kralle (Broschiert, Deutsch)

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Beschreibung
Im Vorgängerbuch „Faserspezifisches Training — Theorie + Praxis“ hat der Autor mit FST® ein hochwirksames Trainingssystem zum Kraft– und Muskelaufbau vorgestellt. Dieses System hat er in den letzten Jahren weiterentwickelt und verfeinert. In diesem Buch lernen Sie die neueste Version des FST® kennen, die zugleich auch die pragmatischste Version für ganzkörperliche Fitness ist. Mit einem einzigen Test ermitteln Sie die Faserverteilung in Ihren Muskeln und können aus den Ergebnissen direkt und schnell ein individuell maßgeschneidertes Trainingsprogramm entwickeln. Damit entfällt jahrelanges Experimentieren, bis Sie Ihren persönlichen Trainingsstyle gefunden haben. Steigen Sie jetzt um auf FST®, und machen Sie endlich Fortschritte im Training!
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Technische Daten


Sprache
Deutsch
EAN
9783732278329
Herausgeber
Books on Demand
Autor
Jan Kralle
Auflage
1
Einbandart
Broschiert
Höhe
220 mm
Breite
17 cm

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