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Sunnymoon-Yoga. Mit Sonnen- und Mondgruß zu innerer Balance
Katharina Middendorf (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Den Sonnengruß kennt jeder, der sich mit Yoga beschäftigt hat. Der Mondgruß fristet dagegen bisher ein Schattendasein, obwohl er eine wunderbare Ergänzung zum Sonnengruß darstellt. Stärkt er doch den weiblichen, eher introvertierten und entspannten Teil in uns, während der Sonnengruß extrovertierte Qualitäten wie Zielstrebigkeit und Dynamik fördert. Das Buch regt dazu an, die Polarität von Sonnen-… und Mondenergie in unserem Alltag, seien es nun Beruf oder Partnerschaft, zu leben. Meist definieren wir uns hauptsächlich über eine der Qualitäten und vernachlässigen die andere. Der Ratgeber unterstützt uns dabei, ganz zu werden, also beide Pole zu integrieren. Jede einzelne Position des Sonnen- und Mondgrußes wird ausführlich erklärt. Bei jeder Übung wird beschrieben, worauf der Leser dabei seinen Geist richten kann und welche Variationen bei körperlichen Beschwerden möglich sind. Die ganzseitigen, wunderschönen Übungsbilder machen das Buch darüber hinaus auch zu einem idealen Geschenk. 7,49 €
Gebundene Ausgabe | Gut
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Technische Daten
Sprache
Deutsch
EAN
9783833834998
Herausgeber
Gräfe u. Unzer
Autor
Katharina Middendorf
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Höhe
185 mm
Breite
21 cm
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