Was macht es so schwer, das Leben zu genießen? Oft sehen wir alles durch eine düstere Brille aus negativen Gefühlen und Gedanken. Wir kämpfen verzweifelt dagegen und versuchen, mögliche schmerzliche Erlebnisse zu vermeiden. Das will die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) verändern. Wenn Menschen lernen, negative Gedanken, Gefühle und Ereignisse anzunehmen und "von außen" offen und neugierig… Mehr zeigen zu betrachten, anstatt sich in sinnloser Abwehr aufzureiben, entsteht Spielraum für Veränderung. Sie entdecken in der Therapie persönliche Werte und lernen, sich bewusst für dazu passende Verhaltensweisen zu entscheiden. Neue Herausforderungen wird das Leben immer stellen - ACT hilft dabei, sie als Chance für persönliches Wachstum anzunehmen. Weniger zeigen

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

17.07.2013

Sprache

Deutsch

Originalsprache

Englisch

EAN

9783497023707

Herausgeber

Ernst Reinhardt Verlag

Serien- oder Bandtitel

Wege der Psychotherapie

Sonderedition

Nein

Autor

Steven C. Hayes, Jason Lillis

Seitenanzahl

166

Auflage

Hersteller: Reinhardt Ernst, Kemnatenstr. 46, München, Deutschland, 80639, info@reinhardt-verlag.de, Ernst Reinhardt GmbH & Co. KG

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