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Beschreibung
Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. Der Bewegungs-Experte Frank Thömmes interpretiert klassische gymnastische Trainingsinhalte neu und entwickelt auf Grundlage jüngster Erkenntnisse – z. B. im Hinblick auf das neu 16,90 € -42 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
17.09.2015
Sprache
Deutsch
EAN
9783767911680
Herausgeber
Copress
Sonderedition
Nein
Autor
Frank Thömmes
Seitenanzahl
160
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance
Autorenporträt
Frank Thömmes ist Diplomsportlehrer, verfügt über eine Vielzahl an Trainer- sowie therapeutischen Zusatzqualifikationen und ist international als Referent zum Thema BeBalanced!, Functional- und Athletentraining mit Physio-Tools tätig. Er verfasste zuletzt 'Faszientraining' und 'Schlingentraining'.
Schlagwörter
Core-Training, Fitness, Balance, Faszientraining, Mattentraining
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
242 mm
Breite
16.5 cm
Hersteller: Copress Sport, Lothstrasse 4, München, Deutschland, 80335, verlag@stiebner.com, Stiebner Verlag GmbH
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