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Bodyweight Training Anatomie

Bret Contreras (Taschenbuch, Deutsch)

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Beschreibung

»Bodyweight-Training Anatomie« präsentiert mit farbigen anatomischen Abbildungen eine Auswahl von 156 effektiven Übungen, die ohne Hanteln, Kraftmaschinen und teure Ausrüstung ausgeführt werden können und die gezielt alle primären Muskelbereiche ansprechen: Arme, Brust und Schultern, Rücken und Core-Muskulatur, Oberschenkel, Gesäß und Waden. Lernen Sie unter der fachkundigen Anleitung des

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Produktinformationen

Technische Daten

Erscheinungsdatum

21.03.2014

Sprache

Deutsch

EAN

9783767911789

Herausgeber

Copress

Sonderedition

Nein

Autor

Bret Contreras

Seitenanzahl

224

Einbandart

Taschenbuch

Buch Untertitel

Der vollständig illustrierte Ratgeber für mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau

Autorenporträt

Der zertifizierte Personal Trainer Bret Contreras erstellt Trainingspläne für Sportler aus aller Welt und berät verschiedene Profiteams. Er ist ein unter Experten angesehener Autor mit regelmäßigen Beiträgen in namhaften Fachzeitschriften wie Men’s Health, Men’s Fitness, Oxygen und MuscleMag.

Schlagwörter

Bodyweight-Training, Core-Training, Krafttraining, Anatomie

Thema-Inhalt

MFC - Anatomie SXB - Bodybuilding

Höhe

254 mm

Breite

17.8 cm

Warnhinweise und Sicherheitsinformationen

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