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Beschreibung
Essen und Trimmen – beides muss stimmen
Älter werden und dabei fit bleiben – wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: „Essen und Trimmen – beides muss stimmen“ lautet die ganz einfache „Zauberformel“, um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum… Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters – Lesen Sie sich aktiv!
Aus dem Inhalt:
Die Vitalitätsformel
Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter
Die Vitalitätsorgane in Bewegung
Vitalitätsstoffe – ohne die geht´s nicht
Mein Weg zur Fitness – mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan
Die Well-Aging-Sportarten
Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
31.03.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783777622552
Herausgeber
S. Hirzel Verlag GmbH
Sonderedition
Nein
Autor
Ingo Froböse
Seitenanzahl
172
Auflage
2
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm
Schlagwörter
Sachbuch, Medizinische Ratgeber, Vital ab 50, 0581623, PZN, 50
Thema-Inhalt
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
Höhe
215 mm
Breite
17 cm
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