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Beschreibung
Ein Buch aus der Reihe "Wissen & Leben"
Herausgegeben von Wulf Bertram
„Es ist der Geist, der sich den Körper baut“ (Friedrich Schiller, Wallensteins Tod)
Stress und traumatische Erfahrungen können Spuren in Gehirn und Psyche regelrecht „einbrennen“ und sogar die Wirkung von Genen nachhaltig verändern. Damit steigt auch das Risiko psychosomatischer Erkrankungen.
Die aktuellen Erkenntnisse der… Hirnforschung und Genetik werfen viele neue Fragen auf. Welche Zusammenhänge bestehen zwischen Gehirn, Emotionen und Körper? Wie werden traumatische Erfahrungen erinnert; kann man sie löschen oder „überschreiben“? Lässt sich durch Optimismus tatsächlich das Immunsystem stärken?
In zwei neuen Kapiteln wird anhand neuester Erkenntnisse aus der Optogenetik die Bedeutung des Traumagedächtnisses erläutert und es wird der Frage nachgegangen, wie Meditation das Gehirn verändern kann.
Wissenschaftlich fundiert, anschaulich und verständlich zeigt der bekannte Heidelberger Physiologe Johann Caspar Rüegg auf, dass man die komplexen Wechselwirkungen zwischen „mind“ und „body“ gezielt nutzen kann: Neue Denk- und Verhaltensweisen, aber auch spirituelle Erfahrungen können Veränderungen hervorrufen, die über unsere Psyche auf den Körper wirken – denn: Gesundheit beginnt im Kopf!
Ein geist- und lehrreiches Lesevergnügen für alle, die mehr über die Wechselwirkungen zwischen Gehirn, Psyche und Körper wissen möchten!
KEYWORDS: Mind-Body-Medizin, Stress, Traumagedächtnis, Achtsamkeit, Psychosomatik, Resilienz, Hirnforschung, Meditation, Psychoneuroimmunologie, Optogenetik, Spiritualität, Schmerz, Epigenetik neu 16,99 € -80 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
26.03.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783794530830
Herausgeber
Schattauer
Serien- oder Bandtitel
Wissen & Leben
Sonderedition
Nein
Autor
Johann Caspar Rüegg
Seitenanzahl
189
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Wie unser Gehirn die Gesundheit beeinflusst
-.-
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