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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Der erfolgreiche Weg bei Depression, Ängsten und endlosem Grübeln
Achtsamkeit hilft, Negativschleifen im Kopf zu erkennen und zu beenden: Schwierige Gedanken verlieren Schritt für Schritt ihre Macht und eine mitfühlende, freundliche Haltung sich selbst gegenüber kann entstehen. Die achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie MBCT (Mindfulness-Based-Cognitive Therapy) ist ein hoch effektiver Weg, um neu 18,00 € -55 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
26.05.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783466309993
Herausgeber
Kösel
Sonderedition
Nein
Autor
Petra Meibert
Seitenanzahl
160
Auflage
4
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Achtsamkeitstraining bei Depression, Ängsten und negativen Selbstgesprächen Das MBCT-Buch
Schlagwörter
gesundheit, buch, bücher, ratgeber, achtsamkeit, mbsr, mbct, achtsamkeitsbasierte kognitive therapie, mindfulness based cognitive therapy, depression, depressionsprophylaxe, gedankenschleifen, grübeln, grübelattacken, rumination, angststörung, zwangsgedanken, rückfallprophylaxe, meditation
Thema-Inhalt
VFJ - Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen
VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
Höhe
240 mm
Breite
16.6 cm
Hersteller: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, 81673, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
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