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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - für Fortgeschrittene
Claus Petschmann (Hörbuch, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Beschreibung
Progressive Muskelentspannung
nach Jacobson – für Fortgeschrittene
Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschungen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor praktisch erprobt mit Hunderten von Patienten, mit Arbeitnehmern, mit Chefs und Chefinnen, mit Sportlern sowie einem wachsenden Kreis von… Menschen, die ihre Angehörigen zu Hause pflegen. Das Entspannungstraining greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein, was im Schlaf automatisch geschieht: Wir aktivieren die Kraftquelle der natürlichen Selbstheilungskräfte.
Dieses Programm für Fortgeschrittene basiert auf der PROGRESSIVEN MUSKEL-RELAXATION nach Jacobson und intensiviert das Training durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung und wohltuend entspannende Musik.
1. Einführung 4:01
2. Entspannungsübung 22:52
3. Phantasiereise I: Erde und Blume 10:02
4. Phantasiereise II: Wasser, Wärme, Wind 11:56
5. Phantasiereise III: Tiefer Brunnen 10:59
Gesamtspielzeit: 59:50 Minuten Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
1.
Einführung
4:04
Technische Daten
Erscheinungsdatum
06.08.2013
Sprache
Deutsch
EAN
9783893218028
Herausgeber
Neptun Media
Künstler
Petschmann,Claus
Sonderedition
Nein
Autor
Claus Petschmann
Einbandart
Audio CD
Buch Untertitel
mit spezieller Anti-Stress-Musik
Schlagwörter
Progressive Muskelentspannung
Datenträger Typ
CD
Anzahl Discs
1
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