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Fit ohne Geräte - Anatomie
Mark Lauren (Taschenbuch, Deutsch)
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Beschreibung
Mit "Fit ohne Geräte" hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer Zeit entwickelt und einen riesigen weltweiten Trend begründet: das gerätefreie Bodyweight-Training.
In diesem durchgehend bebilderten Handbuch präsentiert der Autor über 100 Übungen und zahlreiche Übungsvarianten in farbigen anatomischen Illustrationen und detaillierten… Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
Unterteilt in die Muskelbereiche Brust und Schultern, Bizeps und Unterarme, Gesäß, Beine und Rumpf, decken die Übungen alle Körperregionen ab und bilden die ideale Basis für ein umfassendes Ganzkörpertraining.
So lässt sich das Training mit dem eigenen Körpergewicht anschaulich nachvollziehen und noch gezielter und wirksamer gestalten. 22,00 €
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Du kannst wie immer einen Kaufalarm setzen, wenn du auf das gebrauchte Buch warten möchtest.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
14.11.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783868834048
Herausgeber
riva
Serien- oder Bandtitel
Fit ohne Geräte
Sonderedition
Nein
Autor
Mark Lauren
Seitenanzahl
240
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Bodyweight-Training lernen und verstehen
Hersteller: riva Verlag, Türkenstraße 89, München, Deutschland, info@m-vg.de, Münchner Verlagsgruppe GmbH
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