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Beschreibung
Leichter leben – wer möchte das nicht! Schnell stoßen wir dabei aber immer wieder auf äußere und innere Hindernisse, die genau das nicht zuzulassen scheinen. Wie wir kreativer mit dem, was uns beschwert, umgehen und zu einer neuen Leichtigkeit finden können, dazu gibt Sylvia Wetzel in ihrem Buch vielfältige Anregungen, verbunden mit praktischen Übungen aus dem reichen Schatz des Buddhismus. Ihre… Schlüsselworte sind: Achtsamkeit und Selbsterkenntnis, Vertrauen und Lust, Neues auszuprobieren. Nehmen wir uns in unserem Denken, Fühlen und Tun realistischer wahr, merken wir, wodurch wir es uns oft schwerer machen als eigentlich nötig. Dann können wir geschickter mit alten Strukturen umgehen und sie auf sanfte Weise so verändern, dass sich unser Herz öffnet und unser Geist klärt. Das sind zwei wichtige Voraussetzungen dafür, dass wir mehr Glück und Leichtigkeit, Verbundenheit und Freude erleben. Sylvia Wetzels Buch enthält eine Fülle hilfreicher Anregungen und Übungen besonders für die Erkundung unserer Gefühlswelt. Denn welche Stimmungslage wir erleben und wie wir mit angenehmen und unangenehmen Gefühlen umgehen, entscheidet ganz wesentlich darüber, ob wir uns das Leben mehr zum „Himmel“ oder zur „Hölle“ machen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.03.2013
Sprache
Deutsch
EAN
9783865415196
Herausgeber
Lehmanns Media
Sonderedition
Nein
Autor
Sylvia Wetzel
Seitenanzahl
226
Auflage
2
Einbandart
Unbekannter Einband
Buch Untertitel
Meditationen zum Umgehen mit Gefühlen
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