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Beschreibung
Wenn wir uns schlecht fühlen und im Privat- wie im Berufsleben nicht erreichen, was wir gerne hätten (oder auch manchmal bekommen, was wir gar nicht wollen), dann liegt das nicht nur an der Wirklichkeit, wie sie ist – sondern häufig daran, wie wir die Wirklichkeit durch unsere Brille sehen. Schon der antike Philosoph Epiktet erkannte: Es sind nicht die Dinge allein, die die Menschen beunruhigen,… sondern die Sicht, die sie von den Dingen haben. der New Yorker Psychotherapeut Albert Ellis entwickelte aus dieser Erkenntnis heraus die letzte große Psychotherapieschule des 20. Jahrhunderts, die Rational Emotive Therapie (RET), die zur „kognitiven Wende“ in der Verhaltenstherapie führte, aber mit ihrer philosophischen Verankerung weit über die übliche Verhaltenstherapie hinausgeht und eher zwischen dieser und tiefenpsychologischen Ansätzen steht.Verständlich und klar zeigt das Buch den Zusammenhang von Denken, Fühlen und Handeln. Der Leser wird angeleitet, sein Denken mit Hilfe der Vernunft zu überprüfen und eine neue hilfreiche Lebensphilosophie zu entwickeln. Diese ermöglicht es, in so unterschiedlichen Lebensbereichen wie Partnerschaft, Liebe, Sexualität und Beruf mehr persönliche Zufriedenheit zu erlangen.Das Buch hilft,– selbstschädigende, schlechte Gefühle, insbesondere Angstzustände, Ärger, Schuldgefühle und depressive Stimmungen zu bewältigen,– emotionalen Streß und zwischenmenschliche Probleme zu überwinden– die vorhandene persönliche Energie kreativ einzusetzen– sein Leben in der täglichen Arbeit und im persönlichen Bereich mit mehr Zufriedenheit, Erfolg und Erfülltheit zu gestalten. neu 15,30 € -60 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2018
Sprache
Deutsch
EAN
9783861453444
Herausgeber
borgmann publishing
Sonderedition
Nein
Autor
Dieter Schwartz
Seitenanzahl
200
Auflage
8
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Die Ellis-Methode - Vernunft einsetzen, sich gut fühlen, mehr im Leben erreichen
Schlagwörter
RET, Selbststeuerung, Rational-Emotive-Therapie
Thema-Inhalt
JM - Psychologie
VS - Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
Höhe
230 mm
Breite
16 cm
Hersteller: Borgmann Publishing, info@verlag-modernes-lernen.de, borgmann publishing GmbH & Co. KG
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