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Beschreibung
Gelassenheit und Ruhe - für alle mit wenig Zeit
Ein Meeting nach dem anderen, viel zu viel zu tun und dann auch noch Ärger in der Familie? Kein Wunder, dass Sie angespannt, gestresst und ohne Energie sind. Umso schöner, wenn man dann dank einfacher Techniken in Sekundenschnelle abschalten und runterkommen kann. Denn Abschalten ist viel leichter, als man denkt.
80 verblüffend leichte und wirksame… Übungen für Kopf und Körper lassen Sie in wenigen Augenblicken ruhiger und gelassener werden. Nutzen Sie die kleinen Pausen im Bus, im Büro oder in der Warteschlange zum Auftanken. So holen Sie sich neue Energie und fühlen sich gestärkt und ausgeglichen.
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- Stressfreier und harmonischer miteinander umgehen - zu Hause und im Büro
Robert Sonntag war Diplom-Pädagoge und mit dem Schwerpunkt Stress- und Selbstmanagement in der Erwachsenenbildung tätig. neu 14,99 € -81 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783830467854
Herausgeber
TRIAS
Sonderedition
Nein
Autor
Robert Sonntag
Seitenanzahl
128
Auflage
2
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
80 verblüffend leichte Wege gegen Stress im Alltag
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