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Beschreibung
Dieses umfassende und reich illustrierte Grundlagenbuch vermittelt Sportwissenschaftlern, (Sport-) Medizinern, Übungsleitern, Sportlern, Physiotherapeuten und sonstigen Sportinteressierten den neuesten Stand zum Thema „Dehnen“.
• Es beschäftigt sich mit allen relevanten Aspekten zur Thematik „Dehnen“ und ist in dieser Ausführlichkeit bisher einzigartig im deutschsprachigen Raum.
• Ausführlich geht… der Autor auf die wissenschaftlichen Fakten ein und wirkt auf diese Weise so mancher Legendenbildung entgegen.
• Er erläutert den Einfluss des Dehnens auf Anatomie, Morphologie und Physiologie von Gelenken, Muskulatur, Blutgefäßen, Bindegewebe und Nervensystem.
• Das Buch beantwortet Fragestellungen zu sozialen und psychologischen Aspekten, zu neuromuskulären Balancen und Dysbalancen sowie zur Beweglichkeit unter Berücksichtigung der Biomechanik.
• Der letzte Teil des Buches widmet sich der praktischen Umsetzung und geht ausführlich auf die Planung von Training und Dehnprogrammen ein. 46 ausführliche Übungs¬beispiele runden das Buch ab.
In der 2. Auflage wurde das Buch vom Autor kritisch durchgesehen und überarbeitet. Die Mehrzahl der Abbildungen liegen nun in Farbe vor. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2013
Sprache
Deutsch
EAN
9783941964181
Herausgeber
Spitta GmbH
Sonderedition
Nein
Autor
Jürgen Freiwald
Seitenanzahl
400
Auflage
2
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Sport – Prävention – Rehabilitation
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