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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Entspannung & Yoga Faszientraining mit Yin-Yoga
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Beschreibung
Yin-Yoga ist besonders schonend und sanft, die einzelnen Positionen werden mit entspannter Muskulatur sehr lange gehalten. Und die Wirkung ist grandios: Denn Yin-Yoga ist Faszientraining vom Feinsten. Das Bindegewebe erfährt eine Straffung und Neubelebung, die sich positiv auf beinahe alle Körperfunktionen auswirkt.<br><br>Unterstützt werden die Yoga-Positionen durch spezielle Selbstmassagen mit… dem Foam-Roller (auch Black Roll genannt). 25 Grundübungen werden in diesem Vierfarb-Ratgeber vorgestellt und in wirkungsvollen Sequenzen kombiniert: für die Beine, den Rücken, zur Stressreduktion und als Detox-Maßnahme. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
06.10.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783778782484
Herausgeber
Lotos
Sonderedition
Nein
Autor
Dirk Bennewitz, Andrea Kubasch
Seitenanzahl
152
Auflage
3
Einbandart
Broschiert
Einbandart Details
Paperback
Transparenz & Sicherheit
Hersteller: Lotos, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
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