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Beschreibung
Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden. Mit Selbsthypnose können Sie innere Heilungsprozesse und die persönliche Weiterentwicklung in Gang setzen. Einfach zu erlernen und überall einsetzbar, entfaltet das Autogene Training bereits in den ersten Übungsstunden seine Wirkung. Dr. Delia Grasberger hat ein praktisches und detailliertes Übungsbuch geschrieben, das sich in… drei Stufen gliedert: - Die Grundstufe: mit dieser Stufe können Sie Stress abbauen, Kraft und Energie aufkanken sowie akute und chronische Beschwerden lindern. - Die Mittelstufe: bietet Ihnen Raum für Lösungen individueller Probleme mit Hilfe selbst entwickelter Affirmationen. - Die Oberstufe: hier entwickeln Sie gestalterischer Ressourcen, die Ihr Leben langfristig erfreulich verändern können Insgesamt werden über 100 Anwendungsmöglichkeiten beschrieben. Auf der Übungs-CD finden Sie alle Übungen der Grundstufe und eine Auswahl zu verschiedenen Beschwerden und Seelenthemen. neu 24,99 € -69 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
06.09.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783833834141
Herausgeber
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Serien- oder Bandtitel
GU Entspannung
Sonderedition
Nein
Autor
Dr. med. Delia Grasberger
Seitenanzahl
208
Auflage
7
Einbandart
Unbekannter Einband
Hersteller: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstraße 8, München, Deutschland, 81675, hallo@gu.de
4.0
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☆☆☆☆☆ Aus 1 Bewertungen zu Autogenes Training (mit CD)
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☆☆☆☆☆ Sehr gutes Buch
anonym - Bewertet am 02.01.2016
Zustand: Sehr gut
Ein sehr gutes Buch, mit guten Erklärungen, und super Übungen Hat dir die Bewertung geholfen?
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