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Der Umwelt zuliebe
Schluss mit Schlafproblemen
Ruth Jahn (Unbekannter Einband, Deutsch)
★★★★★
☆☆☆☆☆ Keine Bewertungen vorhanden
Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Ausgeruht aufstehen und entspannt durch den Alltag gehen! Dieses Buch zeigt, was es braucht, um gesund zu schlafen und mit Schlafstörungen fertigzuwerden.
Mit diesem Ratgeber entdecken Sie Ihren persönlichen Schlaftyp, entlarven Schlafkiller und verbessern Ihre Schlafqualität. Sie erfahren, wie Schlaf- und Beruhigungsmittel wirken, warum sie ihre Tücken haben und was die moderne Schlafmedizin bei… Wadenkrämpfen, Zähneknirschen, Schlaflosigkeit, Schnarchen oder Schlafwandeln rät.
Wollen Sie mehr über das Geheimnis Schlaf wissen, Ihre Schlafqualität verbessern und Schlafprobleme anpacken? Das Beobachter-Handbuch vermittelt die neusten Erkenntnisse der Schlafforschung. Es weiht in die Geheimnisse des gesunden Schlafs ein und hilft Nachtarbeitern oder Jetlag-Geplagten weiter. Mit vielen Selbsttests, Alltagstipps, Vorlagen und Links. 0,79 €
zzgl.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.05.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783855698226
Herausgeber
Beobachter-Edition
Sonderedition
Nein
Autor
Ruth Jahn
Seitenanzahl
240
Auflage
2
Einbandart
Unbekannter Einband
Buch Untertitel
So verbessern Sie Ihre Schlafqualität und Ihr Wohlbefinden
Schlagwörter
Schluss, Schlafproblemen, Schlafen, Unruhe, Nervosität, Schlaftyp, Schlafkiller, Schlafqualität, Wohlbefinden, Schnarchen, Schlafwandeln, Schlafmittel, Albträume, Beobachter, Wadenkrämpfe, Zähneknirschen, Schlaflosigkeit, Schnarchprobleme, Ruhelosigkeit, Schlaftabletten, Wohlbefinden, Ruhe, Insomnia, Schäfchen zählen, Schlafwissenschaft, Jetlag, Selbsttest, Alltagstipp, Nachtarbeit, Kinder, Baby, Schlafforschung, Entspannung
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
Höhe
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Breite
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