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Beschreibung
Ausgeruht aufstehen und entspannt durch den Alltag gehen! Dieses Buch zeigt, was es braucht, um gesund zu schlafen und mit Schlafstörungen fertigzuwerden.
Mit diesem Ratgeber entdecken Sie Ihren persönlichen Schlaftyp, entlarven Schlafkiller und verbessern Ihre Schlafqualität. Sie erfahren, wie Schlaf- und Beruhigungsmittel wirken, warum sie ihre Tücken haben und was die moderne Schlafmedizin bei neu 34,90 € -86 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.05.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783855698226
Herausgeber
Beobachter-Edition
Sonderedition
Nein
Autor
Ruth Jahn
Seitenanzahl
240
Auflage
2
Einbandart
Unbekannter Einband
Buch Untertitel
So verbessern Sie Ihre Schlafqualität und Ihr Wohlbefinden
Schlagwörter
Schluss, Schlafproblemen, Schlafen, Unruhe, Nervosität, Schlaftyp, Schlafkiller, Schlafqualität, Wohlbefinden, Schnarchen, Schlafwandeln, Schlafmittel, Albträume, Beobachter, Wadenkrämpfe, Zähneknirschen, Schlaflosigkeit, Schnarchprobleme, Ruhelosigkeit, Schlaftabletten, Wohlbefinden, Ruhe, Insomnia, Schäfchen zählen, Schlafwissenschaft, Jetlag, Selbsttest, Alltagstipp, Nachtarbeit, Kinder, Baby, Schlafforschung, Entspannung
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
Höhe
234 mm
Breite
16.8 cm
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