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Mit allen Sinnen genießen
Eva Koppenhöfer (Hörspiel, Deutsch)
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Beschreibung
Bewusstes genussvolles Erleben kann helfen, im Lot zu bleiben: Wer in seiner aktuellen Lebenslage immer wieder oder gar ausschließlich mit belastenden Anforderungen konfrontiert ist, kann durch eine Erhöhung der Genussfähigkeit negativem Stresserleben entgegenwirken.
Dieser Audio-Ratgeber hilft zu erfassen, was genau Genuss eigentlich ist. Er gibt den Hörern Anregungen, wie sie ihre… Genussfähigkeit ausweiten, intensivieren und für sich stimmig machen können. Nach der Vermittlung der 7 Genussregeln folgen Übungen zu den Bereichen Schmecken, Sehen, Riechen, Hören und Tasten.
Trackliste CD: Mit allen Sinnen genießen
Mit allen Sinnen genießen
Track 1: Was ist Genuss?
Track 2: Warum ist Genuss wichtig?
Track 3: Wie kann man genießen?
Track 4: 7 Regeln auf dem Weg zur Genussfähigkeit
Track 5: 5 Tage oder 5 Wochen mit Genuss
Riechen
Track 6: Einleitung
Track 7: Vorstellungsübung zum Riechen
Tasten
Track 8: Einleitung
Track 9: Vorstellungsübung zum Tasten
Track 10: Umgang mit sich selbst
Track 11: Übung zum bewussten Berühren
Schmecken
Track 12: Einleitung
Track 13: Wahrnehmen der Konsistenz eines Nahrungsmittels
Track 14: Übung: Schmecken der Konsistenz eines weichen Nahrungsmittels
Track 15: Wahrnehmen der geschmacklichen Ausrichtung eines Nahrungsmittels
Sehen
Track 16: Einleitung
Track 17: Übung: Wahrnehmen von Farben
Hören
Track 18: Einleitung
Track 19: Vorstellungsübung zum Horchen
Abschluss
Track 20: Abschluss Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
09.01.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783621281478
Herausgeber
Julius Beltz GmbH & Co. KG
Sonderedition
Nein
Autor
Eva Koppenhöfer
Auflage
1
Einbandart
Audio CD
Buch Untertitel
Mehr Lebensqualität durch bewussten Genuss. Audio-Ratgeber mit Übungen. Gesprochen von Ulla Evrahr. 1 CD. Laufzeit 78 Minuten.
Gelesen von
Ulla Evrahr
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