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Der achtsame Weg zu Resilienz und Wohlbefinden

Linda Graham (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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Beschreibung
Resilienz ist die Fähigkeit, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen und zu bewältigen, egal, ob es sich um alltägliche Enttäuschungen oder um außerordentliche Katastrophen handelt. Zwar wohnt Resilienz uns von Natur aus inne, doch im Laufe unseres Lebens entwickeln sich ungünstige Muster, die sich im neuronalen Schaltsystem unseres Gehirns festsetzen und uns anfällig für Stress, Ängste und Sorgen machen. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen nun, dass sich neu verdrahten lässt, was einst fest verdrahtet erschien. Wie das möglich ist, zeigt uns dieses Buch. Mit wirksamen, bewährten Übungen weist uns Linda Graham den Weg zum Wiederherstellen unseres inneren Wohlbefindens und zum Aufbau eines Gehirns, das selbst den heftigen Stürmen unseres Lebens standhalten kann.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
15.09.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783867811132
Herausgeber
Arbor
Sonderedition
Nein
Autor
Linda Graham
Seitenanzahl
512
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Wie wir unser Gehirn vor Stress und Burn-out schützen können
Übersetzt von
Christine Sadler
Schlagwörter
Sorgen, Stress, Neurowissenschaftliche Erkenntnisse
Thema-Inhalt
VXH - Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit VFJP - Umgang mit / Ratgeber zu Angst und Phobien
Höhe
215 mm
Breite
15 cm

Hersteller: Arbor Verlag, Alice-Salomon-Straße 4, Freiburg, Deutschland, 79111, verlagsservice@arb24.de, verlagsservice@arb24.de

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