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Beschreibung
Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin mehr und mehr durch. Denn das muskuläre Bindegewebe – die sogenannten Faszien – spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit: Sie übertragen die… Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für eine schöne Körperform. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden – 10 Minuten zweimal in der Woche genügen!
Wie sich die neuen Erkenntnisse in ein praktisches Übungsprogramm für den Alltag umsetzen lassen, zeigt dieses Buch des führenden deutschen Faszienforschers und Rolfing-Therapeuten Robert Schleip. Mit Übungsfotos, Einblick in die Wissenschaft von den Faszien, Tipps und Adressen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
10.10.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783868834833
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Robert Schleip, Johanna Bayer
Seitenanzahl
224
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
Schlagwörter
Faszien, Bindegewebe, Robert Schleip, Johanna Bayer, Faszien Fitness, Fitnesstrend, muskuläre Bindegewebe, Faszienforscher
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
240 mm
Breite
17 cm
5.0
★★★★★
☆☆☆☆☆ Aus 1 Bewertungen zu Faszien-Fitness
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Irmgard W. - Bewertet am 11.09.2022
Zustand: Gut
Hallo,
habe schon einige Bücher bei Euch bestellt.
Alle in einwandfreiem Zustand, mal leichte Gebrauchsspuren.
Und den Dingen ein zweites Leben zu geben ist doch wunderbar.
Macht weiter so!
MfG
Hardy Wessely Hat dir die Bewertung geholfen?
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