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Nie wieder schlaflos

Susanne Oswald (Gebundene Ausgabe, Deutsch)

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Optischer Zustand
  • Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden
  • z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover
  • Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Jeder kann schlafen lernen! Etwa jeder Vierte berichtet über Schlafstörungen: Überforderung im Alltag, ungelöste Probleme, körperliche Beschwerden … Ursachen gibt es viele. Von Aromatherapie bis Zehenstretching zeigt Susanne Oswald Möglichkeiten auf, wie man Körper und Geist entkrampft und auf die nächtliche Ruhe vorbereitet. Weiter untersucht sie die wissenschaftlichen Hintergründe: Was geht im Kopf vor, während wir schlafen? Welchen Stellenwert haben Träume? Ein einzigartiger Schlafplan hilft dabei, innere und äußere Störer auszuschalten sowie den eigenen Schlafrhythmus zu finden und zu trainieren. Denn: Nicht nur jedes Kind, auch jeder Erwachsene kann schlafen lernen!
neu 4,99 € -44 %*
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
08.10.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783776627473
Herausgeber
F. A. Herbig Verlagsbuchhandlung GmbH
Sonderedition
Nein
Autor
Susanne Oswald
Seitenanzahl
180
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Das Schlaflernbuch für Erwachsene
Autorenporträt
Susanne Oswald, geboren 1964, ist Autorin und Heilpraktikerin. Als ausgebildete Entspannungs- und Hypnotherapeutin behandelte sie in ihrer zehnjährigen Berufspraxis zahlreiche Patienten mit Schlafstörungen. Wenn sie einmal selbst unter Einschlafproblemen leidet, hilft sie sich mit autogenem Training. Sie lebt mit ihrem Mann in Neuried-Ichenheim im Schwarzwald und hat zahlreiche Bücher zu Gesundheitsthemen veröffentlicht.
Schlagwörter
Gesundheit, Hilfe, Ratgeber, Schlaf, Schlaflosigkeit, Therapie, Tipps, Ursache, wieder schlafen
Thema-Inhalt
VFJ - Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen VXH - Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Höhe
210 mm
Breite
14.3 cm

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