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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Fitness Bis ans Limit. Erfahre deine eigenen Grenzen mit Blackrock Training
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Bis ans Limit. Erfahre deine eigenen Grenzen mit Blackrock Training
Karsten Schellenberg (Taschenbuch, Deutsch)
Optischer Zustand
Beschreibung
Kartsen Schellenbergs Kunden haben nur wenig Zeit und sind viel unterwegs. Seine Firma Blackrock Training hat sich deshalb auf Fitnessstrategien spezialisiert, die maximal effizient und nahezu überall umsetzbar sind. Der Black Rock ist der eherne Felsen, der in der Brandung nicht bricht. Blackrock Training heißt, an seine
Leistungsgrenze zu gehen und alles aus sich herauszuholen. Bodybuilder,… Crossfitter und Extremsportler wissen, dass dies enorme positive Kräfte freisetzt, die wir alle im Leben brauchen.
Mit diesem Buch legt Schellenberg ein hartes Trainingskonzept vor, dessen Wirksamkeit sich im Alltag mit seinen Kunden vielfach bewährt hat. Er bietet drei hochintensive Workout-Programme für zu Hause, im Gym und im Freien, bei denen sogar die Pausen fürs Faszientraining genutzt werden. Schweiß und Schmerz mögen dazugehören, aber auch das anschließende Glücksgefühl ist nur mit einem Training außerhalb der Komfortzone möglich. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Sprache
Deutsch
EAN
9783868831191
Herausgeber
riva
Autor
Karsten Schellenberg
Einbandart
Taschenbuch
Höhe
190 mm
Breite
24 cm
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