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Der Umwelt zuliebe
Optischer Zustand
Alle Discs funktionieren einwandfrei und zeigen maximal leichte Gebrauchsspuren Hülle und Cover können ebenfalls leichte Nutzungsspuren aufweisen Vollständig, inkl. Zubehör (auch hier leichte Gebrauchsspuren möglich) Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Im Alltag Ruhe finden – Meditieren für mehr Gelassenheit und innere Balance, egal wo Sie gerade sind
Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker von Jon Kabat-Zinn enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu neu 9,95 € -41 %*
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1.
Einleitung
4:47
2.
Einleitung
5:03
3.
Was ist Achtsamkeit?
3:43
4.
Was ist Achtsamkeit?
3:03
5.
Einfach, aber nicht leicht
2:57
6.
Innehalten
3:27
7.
Das ist es
3:35
8.
Das ist es
1:10
9.
Augenblicke einfangen
1:55
10.
Des Atems gewahr werden
2:33
11.
Des Atems gewahr werden
0:46
12.
Üben, üben, üben
4:33
13.
Achtsamkeit im Alltag
1:24
14.
Am Feuer sitzen
3:39
15.
Harmonie
3:20
16.
Harmonie
0:36
17.
Früh am Morgen
5:39
18.
Früh am Morgen
1:27
19.
Direktor Kontakt
2:03
20.
Wo immer du hingehst, da bist du
4:59
21.
Treppensteigen
2:11
22.
Treppensteigen
1:50
23.
Küchenarbeit
2:22
24.
Verbundenheit
4:23
25.
Ganzheit und Einssein
2:27
26.
Besonderheit und Sosein
2:29
27.
Nachwort
5:08
Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2015
Sprache
Deutsch
Originalsprache
Englisch
EAN
9783839880517
Herausgeber
Argon Balance
Titel in Originalsprache
Im Alltag Ruhe finden
Sonderedition
Nein
Autor
Jon Kabat-Zinn
Auflage
12
Einbandart
Audio CD
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