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Ruediger Dahlke (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Beschreibung
Die beste Quelle der Regeneration ist gesunder, natürlicher Schlaf. Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Wir brauchen die dunkle Seite des Tages als wichtige Quelle für körperliches und seelisches Wohlbefinden. Je ausgefüllter unsere Tage sind und je angespannter wir tagsüber unseren Aufgaben nachgehen, umso wichtiger ist es, während der Nacht ganz loszulassen. Ruediger Dahlke… bietet eine kurze Einführung in die Mythen der Nacht und erklärt anschaulich die Bedeutung der verschiedenen Schlafstörungen von Einschlafproblemen über Schnarchen, Zähneknirschen bis hin zu Schlafwandeln. Zahlreiche praktische Anregungen helfen dabei, diese Probleme aufzulösen und zeigen den Weg zu einem erholsamen Schlaf. Zusammen mit den geführten Meditationen auf CD bietet dieses Programm eine echte Chance auf ein Stück zusätzlicher Lebensqualität. Buch mit CD (Spieldauer ca. 74 min.) Buch und auch CD sind bereits einzeln erschienen. Ausstattung: + CD neu 16,99 € -81 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
27.10.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783442341702
Herausgeber
Arkana
Sonderedition
Nein
Autor
Ruediger Dahlke
Seitenanzahl
144
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Das Selbsthilfeprogramm - Praxiskurs mit CD
Schlagwörter
buch, bücher, ratgeber, mythen der nacht, schlafstörungen, schnarchen, einschlaf-cd, einschlafhilfe, einschlafstörungen, durchschlafstörungen, schattenarbeit, gesunder schlaf
Thema-Inhalt
VXH - Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit
Höhe
194 mm
Breite
14.9 cm
Hersteller: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, 81673, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
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