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Der Umwelt zuliebe
Detox mit Yin und Yang Yoga
Stefanie Arend (Gebundene Ausgabe, Deutsch)
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Sanft entschlacken mit Yoga
Stefanie Arend, Yogalehrerin und Ernährungsberaterin, hat selbst jahrelang nach einer Möglichkeit gesucht, ihren verschlackten Körper zu heilen. Mit einer Kombination aus Yin und Yang Yoga hat sie eine sanfte und dabei kräftigende Möglichkeit gefunden, den Körper zu entgiften, ihn vitaler und leistungsfähiger werden zu lassen: Das ruhige Yin Yoga stimuliert durch die… tiefen Dehnungen die Faszien, die unserem Körper seine Form geben, und auch die Meridiane und Organe – dadurch können Schlacken und Ablagerungen besser abgebaut werden. Gleichzeitig wird durch das längere Ausharren in den einzelnen Übungen unser Nervensystem beruhigt. Körper und Geist kommen in Einklang. Das aktive Yang Yoga schenkt uns Kraft und eine belebende Energie. Die Asanas kurbeln unseren Stoffwechsel enorm an und bringen uns zum Schwitzen, sodass Giftstoffe nach außen abtransportiert werden können.
In diesem Buch verbindet Stefanie Arend daher ihre Passion für das Yin und Yang Yoga mit dem Fachwissen über Ernährung und Entgiftung. Zahlreiche Übungen und Rezepte zeigen Ihnen, wie Sie ganzheitlich entschlacken können. Indem Sie sich von Ihrem alten Ballast befreien, wird es Ihnen gelingen, Ihre innere Mitte zu finden und neue Kraft zu tanken.
Ausstattung: ca. 120 Farbfotos neu 16,99 € -75 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
15.12.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783517092706
Herausgeber
Südwest
Sonderedition
Nein
Autor
Stefanie Arend
Seitenanzahl
192
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Einbandart Details
mit Klappen
Buch Untertitel
Der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
Schlagwörter
detox, yoga für anfänger, yin yoga, entschlacken mit yoga, detox mit yin yoga, innere mitte, yin yang, yang yoga, asana, yogaprogramm, rezepte
Thema-Inhalt
VFMG1 - Yoga als Training
Höhe
236 mm
Breite
17.5 cm
Hersteller: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, 81673, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
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