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Die Anti-Stress-Ernährung
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Die Anti-Stress-Ernährung

Uschi Eichinger (Taschenbuch, Deutsch)

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Optischer Zustand
  • Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden
  • z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover
  • Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Mehr Power für die Körperzellen: Essen Sie sich stressresistent! Jede Menge Stress und keine Zeit für gesunde Ernährung? Wieder eine ganze Arbeitswoche lang nur Kaffee, Kekse und Fast Food gehabt? Laufschritt, Stoppuhr, Tunnelblick – zu viel Stress hat Folgen: Wir verbraten Unmengen Energie. Zeit zum Auftanken? Fehlanzeige, wir haben’s eilig Der schnelle Kick aus Kaffee, Schoki & Co. putscht…  kurzfristig auf, langfristig geht uns die Puste aus. Wir sind genervt, gereizt, zunehmend erschöpft. Auf Dauer werden wir krank. Ein Teufelskreis. Was tun? Denken Sie um! Ohne Strom brennt kein Licht, ohne Sprit fährt kein Auto, ohne Energie funktioniert auch unser Organismus nicht. Also muss Energie her, aber die richtige! Nicht, dass wir essen, sondern was wir essen entscheidet. Der Lohn der Mühe: Mehr Power für unsere Körperzellen, mehr Energie im Alltag. Schnell. Gesund. Und lecker. Blicken Sie hinter die Kulissen des Wechselspiels zwischen Stress, Gesundheit und Ernährung! Unterhaltsam, praxisnah und wissenschaftlich fundiert. Ein abwechslungsreicher Rezeptteil aus den Küchen der Autorinnen ist inklusive. - Die Stressresistenz durch gezielte Ernährung stärken. - Gesunder Genuss trotz Eile und Zeitnot: So geht’s! - Powerfood für Ihre Gesundheit: Schnelle Energiequellen im Überblick. - Gesunde Ernährung aus der Sicht der Körperzelle betrachtet. - Alles über die Energieversorgung der »Hochleistungsmaschine« Mensch. - Stress – Gesundheit – Ernährung: Komplexe Zusammenhänge verständlich aufbereitet. - Sachbuch, Ratgeber und Kochbuch in einem. - Im Alltag der Autorinnen getestet: Zu 100 Prozent praxistauglich. - Das Folgewerk zum Bestseller »Der Burnout-Irrtum«. - Der neue Ratgeber der Erfolgsautorinnen Hoffmann und Eichinger.
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Taschenbuch | Sehr gut
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Technische Daten

Erscheinungsdatum
01.01.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783942772679
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Uschi Eichinger
Seitenanzahl
176
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Die LOGI-Methode zur Stressbewältigung / Mehr Power für die Körperzellen
Schlagwörter
Ernährung, Gesundheit, Stress
Thema-Inhalt
WBHS - Kochen: spezielle Diäten, Unverträglichkeiten VFM - Fitness und Ernährung
Höhe
235 mm
Breite
16.5 cm

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