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Der Umwelt zuliebe
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Beschreibung
Sie denken, Sie wissen schon alles über den Sonnengruß? Als Aufwärmübung ist er in vielen Yogastilen nicht mehr wegzudenken. Entdecken Sie in diesem Buch neue Wege! Stefanie Arend präsentiert verschiedene Formen des Sonnengrußes. Zudem zeigt sie Ihnen eine innovative Variante, die die männliche Energie (Yang) mit der weiblichen Energie (Yin) harmonisch verbindet. Dadurch ist diese Übung viel Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
03.11.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783843451079
Herausgeber
Schirner Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Stefanie Arend
Seitenanzahl
96
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Mit zusätzlicher Variante aus dem Yin-Yoga
Autorenporträt
Stefanie Arend hat Ausbildungen in unterschiedlichen Yoga-Richtungen gemacht, bis sie nach Jahren des Ausprobierens im Yin Yoga Teacher Training von Paul und Suzee Grilley endlich das gefunden hat, was sie so lange gesucht hat. Diese Herangehensweise an Yoga hat ihr einen tiefen inneren Frieden und ein Gefühl des Ankommens geschenkt. Im Jahr 2007 hat sie ihr eigenes Yogastudio eröffnet, in dem sie seitdem unterrichtet. Zudem gibt sie hier individuelle Ernährungsberatungen. Seit 2012 bildet sie Interessierte im Yin Yoga aus. Sie empfindet das Weitergeben von Yoga ebenso wie das Erlernen dieser wunderbaren Tradition als große Erfüllung in ihrem Leben und ist sehr dankbar dafür, dass ihr Weg sie hierhin geführt hat.
Sie ist Autorin von diversen Yogabüchern und DVDs. Ihr erstes Buch 'Yin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte' ist im Jahr 2011 von 'Yogaguide' zum 'Besten Yogabuch des Jahres' gewählt worden. Die positive Resonanz auf ihr erstes Werk hat sie tief berührt und ihr ein wichtiges Zeichen gegeben, dass sie auf dem richtigen Weg ist.
Schlagwörter
Yang, Paul Grilley, Sonnengruß, Gelenke, Paulie Zink, Stille, Faszien, Übungsbuch, Yoga, Meridiane, Bänder, Ratgeber, Surya Namaskar, Dehnung, Kräftigung, Loslassen, TCM, Sehnen, Eintauchen, Chandra Namaskar, Muskeln, Mondgruß, Meditation, passiv, Entspannung, Yin, Akupunktur, Anspannung, Bindegewebe, aktiv
Thema-Inhalt
VFMG1 - Yoga als Training
Höhe
165 mm
Breite
11.5 cm
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