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  • Könnte ein Mängelexemplar sein oder ein abweichendes Cover haben (z. B. Clubausgaben)
  • Gut für den Eigenbedarf geeignet
Beschreibung
Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand. Dieses neue Intensivprogramm ist noch viel einfacher umzusetzen und eigens dafür konzipiert worden, in drei Monaten das Maximum aus dir herauszuholen. Dafür musst du keine Übungen und Trainingspläne zusammenstellen, denn die 90-Tage-Challenge gibt Tag für Tag genau vor, was und wie trainiert werden soll. Dazu enthält sie ein optimal auf das Programm abgestimmtes Ernährungskonzept und Lifestyletipps von Fitnessguru und Bestsellerautor Mark Lauren. Nun heißt es dranbleiben! In 90 Tagen wirst du staunen, welch großartige Veränderungen mit Bodyweighttraining und der richtigen Ernährung in so kurzer Zeit möglich sind.
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Technische Daten


Erscheinungsdatum
05.12.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783868835137
Herausgeber
riva
Sonderedition
Nein
Autor
Mark Lauren, Julian Galinski
Seitenanzahl
192
Einbandart
Broschiert
Buch Untertitel
Die 90-Tage-Challenge für Männer
Schlagwörter
Mark Lauren, erfolgreiche Fitnessformel, erfolgreiches Fitnessprogramm, 90 Tage Challenge, fit ohne Geräte, buch, bücher, ratgeber, fitness, fitnessratgeber, training, trainingsratgeber, krafttraining, bodybuilding, fitnessbuch, Overcoming Gravity, draußen trainieren, HIT, bodyweight, bodyweight training, ohne geräte, gerätefrei, bodybuilding männer, outdoortraining, workout routine, men's fitness, HIIT, total body workout, fat burning workouts, natural bodybuilding, bestseller, ausdauer, fett abnehmen, mann, männer, männer fitness, überall trainieren, HET, UET, workout, bauchtraining, muskelaufbau, trainingsplan, rückentraining, fitness plan, effizient trainieren, fettverbrennung, muskeln, bauchmuskeltraining, bauch beine po, fitness bodybuilding, bauchmuskeln, ausdauertraining, trainingsplan muskelaufbau, ganzkörpertraining, kraftsport, bodybuilding frauen, fitnessprogramm, trainingsplan erstellen, brusttraining, muskeltraining, muskeln aufbauen, sixpack training, schneller muskelaufbau, muskelaufbau frau, muskelaufbau trainingsplan, gymnastik übungen, extreme bodybuilding, frauen fitness, outdoor training, krafttraining frauen, masse aufbauen, fitness trainingsplan, krafttraining zu hause, fitnessübungen, fitnesstraining, konditionstraining, Kraftübungen, trainingsplan fitnessstudio, muskelwachstum, krafttraining ohne geräte, muskelmasse, muskelaufbautraining, muskelaufbau übungen, kraftausdauer, bauch beine po training, schnell muskeln aufbauen, bodybuilding ernährung, muskelmasse aufbauen, trainingsplan abnehmen, frauen bodybuilding, masseaufbau, ernährung für muskelaufbau, bodybuilding trainingsplan, muskel aufbauen, muskelaufbau ohne geräte, trainingsplan für zuhause, muskelaufbau geräte, bodybuilding ernährungsplan, sixpack trainingsplan, abnehmen und muskelaufbau, aufbau muskel, muskelaufbau tipps, krafttraining trainingsplan, ernährungsplan für muskelaufbau, extremer muskelaufbau, Anatomie, anatomische Zeichnungen, anatomische Illustrationen, Anatomiebuch, Kraftsport Anatomie, Krafttraining Anatomie, Bodybuilding Anatomie, Training Anatomie, Bodyweight training buch, Übungen, Krafttraining Übungen, fitness übungen, Weltbestseller, training zu hause, bodyweight 2.0, trainingsprogramm, Calisthenics, muskelaufbau zuhause, trainingsplan für anfänger, trainingsplan anfänger, workouts männer, mit dem eigenen Körpergewicht, Eigengewichtstraining, zu Hause trainieren, Kraft aufbauen, 90 Tage, Challenge, schnell fit werden, abnehmen, exercise, abs workout, work out, leg workouts, home workout, full body workout, workout plans, circuit training, home workouts, bodyweight workout, strength training, functional training, body weight exercises, home workout for men, squat workout, daily workout, workout challenges, workout training, workouts for men, 15 minute workout, full body workout at home, full bodyweight workout, body exercise, body weight training, freeletics bodyweight, circuit training workout, bodyweight back exercises, bodyweight fitness, full body exercises, easy workouts at home, exercise challenge, daily ab workout, home exercises for men, best bodyweight exercises, bodyweight workout plan, muscle workout, calisthenics workout program, total body weight workout, hard workout, summer body workout, bodyweight circuit, beginner bodyweight workout, best bodyweight workout, hardcore workouts, bodyweight workout routine, home bodyweight workout, workout guide, basic exercises, functional training exercises, training ohne geräte, weight loss, how to lose weight fast, lose belly fat, how to lose weight, diet, lose weight, diet plans, how to lose belly fat, weight loss tips, weight loss diet, fatburner, weight loss exercise, burn fat fast, diets, belly fat, fastest way to lose weight, best exercise to lose weight, lose fat fast, belly fat exercises, exercises to lose belly fat, burn body fat, quick weight loss, workouts to lose weight, how to lose fat, how to burn fat, fat loss, shred workout, fat loss diet, best fat burning workout, belly fat burning exercises, lose fat, burn stomach fat, belly fat burning workouts, how to reduce body fat, best workout to lose weight, workout routines for weight loss, workouts to lose belly fat, fat loss workout, best way to burn fat, lose body fat, exercises to lose fat, how to burn fat fast, how to reduce fat, best exercise to lose fat, best diet to lose fat, fat reduction, fat burning workouts for men, fat loss tips, exercises to lose stomach fat, reduce body fat, challenges, ab challenge, fitness challenge, exercise & fitness, muscle, chest workouts, aerobic, cardio, exercising
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
Höhe
240 mm
Breite
19 cm

Hersteller: Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, München, Deutschland, 80799, info@m-vg.de, Türkenstraße 89, 80799, München

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5.0
Aus 2 Bewertungen zu Fit ohne Geräte
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Ist mir empfohlen worden
David L. - Bewertet am 09.01.2025
Zustand: Gut
Ist mir empfohlen worden von jemandem der es bereits seit Jahren benutzt, also es funktioniert. Bewerte hier eher den einwandfreien Zustand des gebrauchten Buches.
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Gut
Andre S. - Bewertet am 01.02.2023
Zustand: Gut
Qualität vom Buch ist gut. gute Erklärungen,leicht zu verstehen
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