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Autogenes Training nach Prof. Dr. Schultz
Sabine Thalmayr (Hörspiel, Deutsch)
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Beschreibung
Das Autogene Training nach Prof.Dr. Schultz ist ein erprobtes Verfahren zur Verminderung und Prävention von allgemeinen Stressanzeichen und wird von Ärzten empfohlen. Die mentale Entspannungsform hat direkten Einfluss auf das Autonome Nervensystem und eignet sich außerdem besonders gut für Menschen die ihre Gedanken mehr zur Ruhe bringen wollen. Prof.Dr. Schultz selbst, spricht von „konzentrativer… Selbstentspannung“, was so viel bedeutet, wie die Konzentration auf einen Vorgang im Körper zu legen, wie z.B. den Atem. Auf dieser Hör-CD erlernen Sie insgesamt 8 Suggestionssätze, die Sie in einen entspannten Zustand versetzen können. Jede Woche lernen Sie eine neue Formel dazu, dazwischen haben Sie Zeit zur Wiederholung. So kommen Sie schnell ans Ziel und können das Autogene Training prima in Ihren Alltag integrieren. Binnen weniger Minuten können Sie im Liegen oder im Sitzen Erholung erfahren. Themenbezogene Entspannungsreisen untermalt mit einer ausgewählten Musik unterstützen Sie beim Einüben und laden zum Abschalten ein. Sabine Thalmayr ist Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie. Sie ist Entspannungspädagogin und Hypnotherapeutin und arbeitet mit Techniken des EMDR. Ihre Praxis ist in Stegen/Inning am Ammersee. Die Entspannungsübungen sind in der Praxis erprobt. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
Sonderinformationen:
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2013
Sprache
Deutsch
EAN
9783954711789
Herausgeber
ABOD Verlag
Sonderedition
Nein
Autor
Sabine Thalmayr
Auflage
1
Einbandart
Audio CD
Buch Untertitel
Die mentale Krafttankstelle
Schlagwörter
Stress, Jacobson, Muskelrelaxation, Heilpraktiker, Entspannung, Burnout, Muskelentspannung, Progressive
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
VXH - Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit
Höhe
142 mm
Breite
12.4 cm
Laufzeit
109 m
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