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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Durch wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse können Entscheidungen zum Erhalt und zur Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit und Gesundheit getroffen werden. Dieses Werk führt den Leser auf anschauliche und unterhaltsame Weise von den naturwissenschaftlichen Erkenntnissen der Muskelforschung zu wertvollen Praxisempfehlungen für die individuelle Trainingsgestaltung und -durchführung. neu 29,99 € -51 %*
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Taschenbuch | Sehr gut
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
17.12.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783642376405
Herausgeber
Springer Berlin
Sonderedition
Nein
Autor
Marco Toigo
Seitenanzahl
280
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau
Thema-Inhalt
VFD - Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
PDZ - Populärwissenschaftliche Werke
VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
MKW - Sportmedizin, Sportverletzungen
MBNH9 - Gesundheitspsychologie
PSV - Zoologie und Tierwissenschaften
JMAL - Verhaltenstheorie (Behaviourism)
Inhaltsverzeichnis
Einleitung.- Was Sie wissen sollten, bevor Sie mit dem Muskeltraining beginnen.- Wovon sprechen wir eigentlich?.- Wie funktionieren Muskeln?.- Wie und wie stark passen sich Muskeln ans Training an?.- Was Sie wissen sollten, wenn Sie Krafttraining ausführen.- Was wollen Sie wirklich?.- Was sagen die selbsternannten oder dekorierten “Experten”?.-Gängige Meinungsdoktrinen in der Praxis.- Methodologische Trainingstools.- Besondere Aspekte im Hinblick auf ältere Menschen?.- Besondere Aspekte im Hinblick auf Ausdauertrainierende?.- Besondere Aspekte im Hinblick auf Frauen?.- Besondere Aspekte im Hinblick auf Kinder und Eltern?.-Ideen und Anregungen: Beispiele zum Trainingsprogramm.
Höhe
235 mm
Breite
15.5 cm
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