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Der Umwelt zuliebe
Training emotionaler Kompetenzen
Matthias Berking (Unbekannter Einband, Deutsch)
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Beschreibung
Die eigenen Gefühle kompetent regulieren zu können – das ist zentral für die psychische Gesundheit und die effektive Auseinandersetzung mit der Umwelt. Ziel des Trainings emotionaler Kompetenzen (TEK) ist es, diese Kompetenzen systematisch aufzubauen und zu stärken.
TEK wird eingesetzt (1) als flankierende Maßnahme in Ambulanz oder Klinik, (2) präventiv bei Risikogruppen, (3) Förderung der Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783642540165
Herausgeber
Springer Berlin
Serien- oder Bandtitel
Psychotherapie: Praxis
Sonderedition
Nein
Autor
Matthias Berking
Seitenanzahl
188
Auflage
3
Einbandart
Unbekannter Einband
Thema-Inhalt
MKMT - Psychotherapie
MKM - Klinische Psychologie
MKM - Klinische Psychologie
MKMT - Psychotherapie
MQU - Medizinische Beratung
MKL - Psychiatrie
JM - Psychologie
MKMT - Psychotherapie
Inhaltsverzeichnis
I Theoretischer Teil: Einleitung.- Ausgangspunkt: Emotionsregulation und psychische Gesundheit.- Die Ursachen für einen dysfunktionalen Umgang mit Gefühlen.- Implikationen für die Praxis: Das Training Emotionaler Kompetenzen (TEK).- II Praktischer Teil: Der Einstieg ins Training.- Psychoedukation Teil 1: Ableitung der TEK-Kompetenzen.- Muskel- und Atementspannung.- Bewertungsfreie Wahrnehmung.- Psychoedukation Teil 2: Zur Relevanz regelmäßigen Trainings.- Akzeptanz und Toleranz gegenüber den eigenen Gefühlen.- Effektive Selbstunterstützung in emotional belastenden Situationen.- Analysieren emotionaler Reaktionen.- Regulieren emotionaler Reaktionen.- Einsatz der TEK-Kompetenzen zur Bewältigung von potenziell besonders problematischen Gefühlen.- III Evaluation und Ausblick: Rückmeldungen aus der Praxis.- Wirksamkeit des Trainings.- Aktuelle Weiterentwicklungen.- Schlusswort.- Praxismaterialien.
Höhe
240 mm
Breite
16.8 cm
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