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Der Umwelt zuliebe
Stabilisationstraining mit der Blackroll
Christoph Lukas (Taschenbuch, Deutsch)
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Optischer Zustand
Beschreibung
Die Blackroll als Selbstmassage-Tool findet in Deutschland immer mehr Anhänger, vorwiegend als Hilfsmittel zur beschleunigten bzw. verbesserten Regeneration beim Aufwärmen.
Bereit die klassischen Selbstmassage-Übungen fordern die Rumpfmuskulatur. Um einen Mehrwert zu generieren, liegt es nah, die Blackroll auch gezielt zum Stabilisationstraining einzusetzen.
Daher wird in diesem Buch ein… Übungsprogramm zur gezielten Verbesserung der Stabilisation, insbesondere der Rumpfmuskulatur, mit der Blackroll gezeigt, ergänzt durch einen Theorieteil zu Beginn des Buches.
Der Autor verfügt als leitender Arzt einer ambulanten Reha-Einrichtung und Mannschaftsarzt diverser Erstligamannschaften über ein umfangreiches Fachwissen im Bereich der konservativen Orthopädie und Sportmedizin. 9,95 €
oder
zzgl.
Du kannst wie immer einen Kaufalarm setzen, wenn du auf das gebrauchte Buch warten möchtest.
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
12.12.2014
Sprache
Deutsch
EAN
9783738609899
Herausgeber
BoD – Books on Demand
Sonderedition
Nein
Autor
Christoph Lukas
Seitenanzahl
84
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Autorenporträt
Christoph Lukas:
Dr. med. Christoph Lukas
Facharzt für Orthopädie
Sportmedizin, Akupunktur, Chirotherapie, Sozialmedizin
Privatpraxis und Leitender Arzt im Reha-Zentrum Hess, Bietigheim-Bissingen
Mannschaftsarzt SGBBM Bietigheim (1. Liga Handball Damen und Herren) und Crailsheim Merlins (1. Liga Basketball) sowie ehemaliger Mannschaftsarzt MHP RIESEN Ludwigsburg (1. Liga Basketball) und weiterer Mannschaften im Profisport.
Verbandsarzt Basketballverband Baden-Württemberg
1. Vorsitzender der deutschen Basketballärzte
www.drlukas.de
Schlagwörter
Faszien, Blackroll, Faszientraining, Stabilisationstraining, Core
Thema-Inhalt
MX - Komplementär- und Alternativmedizin und -therapien
Höhe
210 mm
Breite
14.8 cm
Hersteller: Books on Demand GmbH, Überseering 33, Hamburg, Deutschland, 22297, bod@bod.de
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