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Beschreibung
Muskeltraining hat für Frauen viele positive Effekte. Straffe Muskeln, eine aufrechte Haltung, eine bessere Fitness - mit diesem Ratgeber erreichen Sie Ihre Ziele!
Das Einleitungskapitel erklärt die positive Wirkung von Muskeltraining, wichtige Trainingsprinzipien und welche Ausrüstung nötig ist. Außerdem enthält es einen Test, um die eigene Fitness zu überprüfen. Den Hauptteil des Buches bilden neu 14,95 € -47 %*
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Taschenbuch | Gut
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2015
Sprache
Deutsch
EAN
9783831027200
Herausgeber
DK Verlag Dorling Kindersley
Sonderedition
Nein
Autor
Joan Pagano
Seitenanzahl
336
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Über 200 Übungen für Fitness, Gesundheit und Attraktivität
Schlagwörter
Problemzonen, Fitness, Trainingspläne, Haltung, Ausdauer, Grundlagen, Einsteiger, Fortgeschrittene, Krafttraining, Work-out
Thema-Inhalt
VFMG - Fitness und Workout
Thema-Zusatz
für Frauen und/oder Mädchen
Höhe
233 mm
Breite
19.5 cm
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Hersteller: Dorling Kindersley Verlag GmbH, produktsicherheit@dk.com, Arnulfstr. 124, 80636 Muenchen, Germany
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