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Beschreibung
Fit und leicht für jeden Tag
Egal ob im stressigen Berufsalltag oder im aktiven Privatleben, gesund und fit zu sein ist für jeden wichtig. Dazu gehört nebem regelmäßigen Sport auch eine ausgewogene Ernährung, die Körper und Geist gleichmäßig mit Energie versorgt. In diesem Buch finden Sie viele leckere Rezepte, die Sie fit für jede Anstrengung des Alltags machen. Starten Sie mit einem… energiereichen Frühstück mit selbst gemischtem Müsli oder probieren Sie einen der vielen fruchtigen Smoothies. Für zwischendurch gibt es feine Salate und leichte Suppen oder auch trendige Rezepte für selbst gebackene Energy-Riegel und -Snacks. Zum Abendessen bieten sich leichte Rezepte mit Fisch, Fleisch und Geflügel, aber auch vegetarische Highlights an. Ein süßer Abschluss, der nicht belastet, darf dann natürlich auch nicht fehlen! Hier finden Sie garantiert passende Rezepte für Ihre persönliche Fitnessküche.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2015
Sprache
Deutsch
EAN
9783625172918
Herausgeber
Naumann & Göbel
Serien- oder Bandtitel
Minikochbuch
Sonderedition
Nein
Seitenanzahl
240
Auflage
1
Einbandart
Gebundene Ausgabe
Buch Untertitel
Frisch, leicht & abwechslungsreich
Schlagwörter
Gemüse, leicht, Fisch, Suppe, Sportlernahrung, Salat, Energieriegel, leichte Rezepte, Powersnack, Sporternährung, Leichte Küche, Smoothie, Powerfood, abnehmen, Suppen, frisch
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
WBH - Kochen: Gesundheit und Vollwertkost
WBJ - Vegetarische Küche
WBVG - Kochen: Salate
VFMD - Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät
WZG - Geschenkbücher
WBTM - Kochen / Essen nach Zutaten: Obst und Gemüse
Höhe
150 mm
Breite
12 cm
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