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Beschreibung
About the Book
The Body Coach Paul Collins, Australia’s Personal Trainer, provides another major breakthrough in fitness with his revolutionary ‘Cavity Based Training Approach’ applied to horizontal and vertical training along with his ground-breaking Core-in-Motion Method™ (CIMM) for taking one’s peak level core-fitness yet one notch higher.
Core-Fitness provides a 4-Phase Training Progression… in Core-Fitness Development. Each training phase allows you to fuse the larger trunk muscles in co-contraction with the deeper stabilizing muscles of the body for better body awareness, breathing efficiency, motor control and spinal support in all movement patterns. As your core becomes stronger in this manner, your body begins to work more efficiently resulting in better overall athletic performance. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.12.2009
Sprache
Englisch
EAN
9781841262925
Herausgeber
Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd.
Serien- oder Bandtitel
The Body Coach
Sonderedition
Nein
Autor
Paul Collins
Seitenanzahl
168
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
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