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Bücher Ratgeber & Freizeit Gesundheit Fitness Fit@Work
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Beschreibung
Nicht nur die bekannten kurzen Entspannungsübungen, sondern gezieltes Bewegungstraining direkt am Arbeitsplatz ist in den USA schon in vielen Unternehmen gängige Praxis, selbst dort wo betriebseigene Fitnessstudios und eigens beauftragte Trainer zur Verfügung stehen. Dieser innovative Ratgeber ist das erste deutschsprachige Werk, das dieses Thema der breiten Öffentlichkeit in Europa zugänglich… macht.
Der durch Bewegungsmangel hervorgerufene Muskelschwund ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für unsere Gesundheit. Die daraus resultierenden Funktionsstörungen und Erkrankungen unseres Halte- und Bewegungssystems sind die Hauptursachen für krankheitsbedingte Arbeitsausfälle.
Vielen Menschen sind die negativen Auswirkungen von Bewegungsmangel auf die Gesundheit zwar bekannt, um wirkungsvoll gegenzusteuern fehlt es jedoch oft an Zeit und/oder an Motivation. Eine simple Alternative zu aufwändigen Besuchen im Fitnessstudio ist den meisten Menschen gar nicht bewusst: Die Re-Integration von Bewegung in das Alltagsleben und insbesondere in den Arbeitsalltag.
Die täglich zu bewältigenden Aufgabenstellungen leiden kaum darunter – im Gegenteil: Konzentrationsfähigkeit und Vitalität werden verbessert, die individuelle Leistungsfähigkeit gesteigert. FIT@WORK ist somit das ideale Mittel zur Erlangung und Sicherung von mentaler als auch physischer Basisfitness. Die Gefahr muskulärer als auch mentaler Erkrankungen wird nachweislich verringert.
Eine Autorengruppe von Sportwissenschaftern des IFFB Sport- und Bewegungswissenschaften der Universität Salzburg hat ein neuartiges Bewegungsprogramm konzipiert, mit dem besonders das psycho-physische Aktivitäts- und Bereitschaftspotenzial verbessert wird. Dies hat nicht nur gesundheitssichernde sondern auch motivierende Auswirkungen
FIT@WORK: Das Buch für effektive mentale und physische Prävention - am Arbeitsplatz und für zuhause! Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.10.2007
Sprache
Deutsch
EAN
9783937461274
Herausgeber
USP Publishing
Sonderedition
Nein
Autor
E Müller
Seitenanzahl
100
Auflage
1
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Körperliche und mentale Fitness durch Bewegungspausen am Arbeitsplatz
Lesealter
20-99-20-99
Schlagwörter
Corporate, CORE, Führungskraft, Manager, Training, Unternehmen, Beruf, Fitness, Arbeit, Gesundheit, Leistung, Wellness, Optimierung, Prävention, Büro
Höhe
200 mm
Breite
15 cm
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