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Der Umwelt zuliebe
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Beschreibung
Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis.
Dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist.
Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Kurse in Gymnastik und Atem-Entspannung. Die erfolgreiche Autorin hat bei TRIAS u.a. "Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern" und "Fitness-Training fürs… Gesicht" veröffentlicht.
Stress und Anspannung einfach wegatmen
Aufatmen. Nicht so schnell außer Atem kommen. Durchatmen, tief Luft holen - Ruhe finden. Spüren Sie, wie Sie schon beim Lesen ruhiger werden? Aber im Alltag atmen wir allzu oft wie wir leben - gehetzt und oberflächlich. Dabei steckt so viel Lebensenergie in unserem Atem. Entdecken Sie das Geheimnis des tiefen Atems und wie Sie dadurch entspannter, vitaler und gesünder werden.
Alles über den Alleskönner Atem: Richtig atmen und dabei Körper, Geist und Seele stärken.
Ihren Atem kennenlernen und gezielt einsetzen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung.
Gut durch den Tag: 8 effektvolle Übungsprogramme für den Frischekick am Morgen, mehr Konzentration während des Tages und um Müdigkeit und Ärger einfach wegzuatmen. Dieses Produkt haben wir gerade leider nicht auf Lager.
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2015
Sprache
Deutsch
EAN
9783830482000
Herausgeber
TRIAS
Sonderedition
Nein
Autor
Heike Höfler
Seitenanzahl
112
Auflage
2
Einbandart
Taschenbuch
Buch Untertitel
Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen; über 70 einfache Übungen
Autorenporträt
Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Kurse in Gymnastik und Atem-Entspannung. Die erfolgreiche Autorin hat bei TRIAS u.a. "Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern" und "Fitness-Training fürs Gesicht" veröffentlicht.
Schlagwörter
KÖRPERLICHE ENTSPANNUNG, ATEMENTSPANNUNG, ENTSPANNUNGSTECHNIK, ATEM, AUDIOBOOK, HÖRBUCH, MEDITATIONSPRAXIS, ATEM-ENTSPANNUNG, ATEMTECHNIK, ENTSPANNUNGSTRAINING, MUSKELENTSPANNUNG, ENTSPANNUNG/RATGEBER, AUDIO-CD, ATEMTHERAPIE, ATEMENERGETIK, ATEMARBEIT, ATEMMEDITATION, ATEM-MEDITATION, ENTSPANNUNG / RATGEBER, ENTSPANNUNG, MEDITATION
Höhe
230 mm
Breite
22 cm
Hersteller: Georg Thieme Verlag KG, Oswald-Hesse-Straße 50, Stuttgart, Deutschland, 70469, info@thieme.de
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