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Der Umwelt zuliebe
Optischer Zustand
Beschreibung
Wie können wir 100 Jahre erfüllt leben? Um das herauszufinden, machte sich Gesundheitsforscher Marcus Lauk auf die Reise zu den 100-Jährigen dieser Welt.
Zurück kam er mit einem Koffer voller Erkenntnisse und praktischer Tipps, die Sie nun in Ihrem Alltag sofort umsetzen können.
GANZHEITLICH
Der Lebensstil der gesündesten Menschen der Welt
KÖSTLICH
Lebensverlängernde Rezepte für zu Hause
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Der Umwelt zuliebe
Technische Daten
Erscheinungsdatum
24.02.2015
Sprache
Deutsch
EAN
9783862431205
Herausgeber
Draksal Fachverlag
Sonderedition
Nein
Autor
Marcus Lauk
Auflage
1
Einbandart
Audio CD
Einbandart Details
MP3
Buch Untertitel
100 Jahre erfüllt leben
Schlagwörter
Okinawa, länger leben, lange leben, gesunde Ernährung Rezepte, glücklich leben, gesunde Lebensführung, abnehmen, schlank Rezepte, biologisches Alter, gesunde Rezepte, abnehmen gesund, schlank, gesunde Ernährung, Alter, langes Leben, abnehmen Diät, alt werden, gesund abnehmen, Ernährung, Rezepte Diät, gesund kochen, 100 Jahre, Rezepte, abnehmen Sport, schnell abnehmen, 100 Jahre alt, Schwangerschaft, gesund leben, Diät, gesund essen
Thema-Inhalt
VFM - Fitness und Ernährung
VSZ - Selbstversorgung und nachhaltige Lebensstile
WBV - Kochen: Gerichte und Menüs / Mahlzeiten
WTL - Reiseberichte, Reiseliteratur
Inhaltsverzeichnis
01 Intro
02 Auf Entdeckungsreise
03 Das ist typisch für Ikaria
04 Darum isst Mittelmeer gesund
05 So hält sich Giorgios fit
06 Damit die Zellen rostfrei bleiben
07 Länger leben durch Schlaf
08 Das ist typisch für Loma Linda
09 Nüsse – kernige Herzfitmacher
10 Loma Lindas Lieblingskost
11 Glücklich wie Gary Fraser
12 Networking ganz klassisch
13 Alleskönner Ballaststoffe
14 Was Adventisten anders machen
15 Typisch für Bergsardinien
16 Sardische Selbstversorger
17 Inneren Frieden finden
18 Uralt ohne Kalorienzählen
19 Das ist typisch für Okinawa
20 Der Rhythmus der Insel
21 Jenseits von täglich Sushi
22 Reich an Leben wie Emiko
23 Neu und Alt im Einklang
24 Gesundheits-Karte und Langlebigkeits-Kompass
25 Nichts bereuen
26 Mehr Jahre, mehr Leben
Laufzeit
175 m
-.-
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