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Rückbildungsgymnastik
Zora Gienger (Unbekannter Einband, Deutsch)
★★★★★
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Optischer Zustand
Sehr guter Zustand: leichte Gebrauchsspuren vorhanden z.B. mit vereinzelten Knicken, Markierungen oder mit Gebrauchsspuren am Cover Gut als Geschenk geeignet
Beschreibung
Nach der Geburt muss sich Ihr Körper allmählich wieder auf "nicht schwanger" einstellen. Und für Sie als Mutter fängt ein neues Leben an, das nicht nur körperlich, sondern auch seelisch neue Energien fordert. Umso wichtiger ist es dabei, ganz behutsam in Ihre Mutterrolle hineinzuwachsen und die Umstellungsprozesse durch das richtige Training zu unterstützen.
- Sanfte Übungen stärken schon direkt… nach der Geburt die Muskulatur, sorgen für eine harmonische Hormonumstellung und stabilisieren die Stoffwechselvorgänge.
- Kräftigende Beckenbodenübungen geben Spannkraft und Elastizität.
- Entspannungs- und Yogaübungen helfen beim Stressabbau und schenken Ausgeglichenheit.
- Kreislauf- und Atemübungen liefern Ihnen Energie.
- Zudem erhalten Sie wirksame Tipps bei Beschwerden in der Rückbildungszeit, für gesunde Knochen, für das Busenstyling nach dem Abstillen und einen gesunden Rücken im Mama-Alltag. neu 4,99 € -44 %*
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Technische Daten
Erscheinungsdatum
01.01.2008
Sprache
Deutsch
EAN
9783895558238
Herausgeber
Dörfler Verlag GmbH
Sonderedition
Nein
Autor
Zora Gienger
Seitenanzahl
128
Einbandart
Unbekannter Einband
Buch Untertitel
Das ganzheitliche Übungsprogramm nach der Schwangerschaft
Schlagwörter
Beckenboden, Sport, Schwangere
Thema-Inhalt
VFXB - Ratgeber: Schwangerschaft, Geburt und Babypflege
Höhe
265 mm
Breite
19 cm
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