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Beschreibung
Achtsamkeit am Arbeitsplatz Achtsam sein? Wie soll das funktionieren angesichts der permanenten Reizüberflutung, der wir durch Handy, Internet oder Großraumbüros am Arbeitsplatz ausgesetzt sind? Das steigende Arbeitspensum führt zu Unzufriedenheit, Überforderung und nicht selten sogar zum Burnout. Umso wichtiger ist es, Achtsamkeit im Arbeitsalltag zu kultivieren. Wie das gelingen kann, zeigt dieser schön gestaltete Jahresbegleiter. Er hilft dabei, achtsamer, entspannter und gleichzeitig effektiver zu arbeiten. Die 52 Übungen aus dem Buddhismus sind so konzipiert, dass sie auch am Arbeitsplatz ohne großen Zeitaufwand täglich durchgeführt werden können. Sie sorgen dafür, dass wir wieder achtsamer im Umgang mit uns selbst, unseren Kollegen, Angestellten und Kunden sind und dadurch zufriedener werden. Für jede Woche gibt es eine neue Übung, die mit einem motivierenden Zitat und einem inspirierenden Foto kombiniert wird. Ausstattung: 52 Farbfotos
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* Spare 67 % gegenüber Neuware
Der Streichpreis bezieht sich auf den festgelegten Preis für Neuware.

Technische Daten


Erscheinungsdatum
30.03.2015
Sprache
Deutsch
EAN
9783424152876
Herausgeber
Irisiana
Sonderedition
Nein
Autor
Doris Iding
Seitenanzahl
122
Einbandart
Spiralbindung
Buch Untertitel
52 Impulse für mehr Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Schlagwörter
buddha, erfolg, gesundheit, stress, meditation, meditation buch, buddhismus, persönlichkeitsentwicklung, buch, bücher, ratgeber, aufsteller, tischaufsteller, achtsamkeit, buddhismus im alltag, buddhistische weisheiten, buddhistische lebensphilosophie, jon kabat-zinn, thich nhat hanh, dalai lama, mbsr, achtsamkeitsmeditation, meditiation, meditieren, achtsamkeitsbasierte stressreduktion
Thema-Inhalt
VXA - Körper und Geist: Gedanken und Methoden QRFP - Buddhismus: Leben und Praxis VFJS - Umgang mit / Ratgeber zu Stress VSC - Ratgeber: Karriere und Erfolg VSP - Ratgeber, Sachbuch: Psychologie VXM - Körper und Geist: Meditation und Visualisierung WZS - Schreibwaren (bedruckt)
Thema-Zusatz
Bezug zu Buddhisten und buddhistischen Gruppen
Höhe
182 mm
Breite
17.5 cm

Hersteller: Irisiana, Neumarkter Straße 28, München, Deutschland, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de, Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

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